年後甩肉這樣做，快速燃燒全身脂肪！【早安健康】

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年後甩肉黃金期，跟著動就能瘦！【早安健康】

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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動感40分鐘有氧拉丁健身操

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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17分鐘快速熱身健身操，燃燒脂肪，減肥瘦身，減脂塑形，全身舒服！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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