减脂塑形Day28 过了个节长了1.5kg🤣🤣🤣 我怕不是吃了个秤砣吧🤪 #减脂餐 继续吃起来！ #减脂 #减肥 #居家鍛煉 #哈佛蔬菜汤

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减脂塑形Day47 体重 形体 体能 都有进步一点点 奖励自己一锅汽锅鸡汤😋 继续加油👏#瘦身 #减脂 #workoutathome #分享

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减脂塑形Day20 体重下降0.3 快过节了 希望不要吃太猛🥹 #减脂 #减脂餐 #减脂期 #瘦身

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减脂塑形Day30 减脂目标时间已经过半 不慌不慌😆 分享一个我很爱吃的烤孢子甘蓝 迷你Q版高丽菜 调味 蒜盐 橄榄油 黑胡椒 烤箱华氏度400 摄氏度200 烤20分钟😋 #瘦身 #减脂 #瘦身

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还没过年就涨了好几斤，放心，你过年长的脂肪不会超过5斤 健身 塑形 减脂 瘦肚子 減肥

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减脂塑形Day17 体重较上次称重下降0.1kg😆我还没放弃呢！💪🏻💪🏻💪🏻 #减脂 #减脂期 #减脂餐 #瘦身 #增肌減脂 @TonalStrong

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體脂降 10%！魚乾突破脂肪卡關 3 大秘密，食物過敏竟會囤積脂肪！？｜小宙初日診所 吳榛槿醫師 （ft. @annie72127）

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只要戒糖14天，身體出現7種驚人變化！臉型改變、體脂下降、連視力都能進步？！【77老大】

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體脂28%→18%！從超級泡芙人到健身女神✨ 林萱 Michelle 的10年蛻變之路｜初日診所 鄧雯心醫師 ft @stayfitwith_mi(體脂減10%秘訣、生三胎逆天美回少女身材）

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最快燃燒脂肪4.5倍? 運動,柏格醫生示範運動(Dr Berg)

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减脂餐 变美变瘦变好看 好吃到停不下来

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上午低开高走，下午可能会有卖股持币过节的压力，有粉丝互动环节

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减脂塑形Day4 体重较前一天下降0.3公斤 你喜欢做什么运动呢？有氧我是做不了一点谁能教教我如何顺利走上跑步机 #减脂期 #减脂 #减肥 #loseweight @TonalStrong

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冬天减脂饮食安排 瘦脸 减脂 减脂期 减脂塑形 健身饮食

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减脂塑形Day5 体重较前一天下降0.3公斤 按照大家的建议 尝试了快走 果然比跑步容易坚持！ #减脂期 #减脂 #减脂餐 #gainmuscle #getfit ​⁠@TonalStrong

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减脂的8个谣言，你还在对哪个深信不疑？晶晶力量力量训练居家锻炼塑形增肌 力量训练

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瘦了30斤才知道的减脂真相。PS：昨天吃了2000大卡又瘦了…减脂 身材管理 努力成为更好的自己

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最省钱的减脂塑形运动

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减脂塑形Day3 体重较前一天下降0.3公斤 让我们一起加油 达到自己标准里的完美体重💪🏻💪🏻💪🏻 #减脂期 #减脂 #减肥 #运动 #loseweight @TonalStrong

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哪种减脂饮食方法最有效？

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想要掉秤早餐就得这样搭配‼️#减脂早餐 #瘦肚子 #会吃才会瘦 #减肥 #掉秤

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