入廚貼士｜10分鐘快煮番薯2大方法　營養師推1種煮法全面保留營養

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Sweet Potato Tamale番薯蒸肉

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蒸红薯时，切记不可直接上锅蒸，多加一步，保证比烤红薯还香甜好吃

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兩種烤地瓜方法！健康減重。按照這樣吃，老公瘦了五公斤！

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地瓜這樣吃，營養多、養血管還能降低膽固醇！【早安健康】

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【營養師日常小貼士】粟米加蕃薯當一餐，真的健康嗎？這樣吃缺乏哪一種營養素？

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番薯 甘薯 營養分別 (English Subtitle) - 如何分辨番薯和甘薯 sweet potato vs yam nutrition | 營養師媽媽 Priscilla (中文字幕)

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地瓜正確煮法

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回味无穷意式辣肉酱，主厨教你在家简单做

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紫心蕃薯 卡路里❓紫心蕃薯1條(約88g) 有幾多卡路里❓想知道其他食物有幾多卡路里, 記得留言話我知😉❗Purple Yam calories @百佳 惠康 wellcome parknshop

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烤箱烤红薯，直接烤是大错，教你一招，香甜软糯营养糖分全保留

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Sweet Potato Delight! Crispy, Sweet, and Nutritious

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Sweet potato with 2 eggs, not stir fried or deep fried. Eating it regularly is good for the spirit,

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蜜糖蕃薯拔絲ASMR

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【實測】番薯焗法比較 🍠！蒸焗vs包錫紙｜長時間慢焗最入味！[English Subtitle]

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地瓜減肥法 韓女團月甩14公斤! 但注意吃錯一樣會胖喔 #shorts

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蒸 #地瓜 網上看到的方法，最近東奔西跑 #賺錢蒸好放涼冰#冰箱當#早餐 #下午茶，晚餐來去吃 #火鍋 #慢慢吃 #飲料#vibe #reels #shorts #sweetpotato #大同電鍋

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Tips, steamed sweet potatoes are sweet and soft, super delicious.

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