転回⇨伸身前宙⇨バク転⇨後方宙返

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【効果絶大!!】伸身宙返り練習法パート2#伸身宙返り#宙返り#バク宙#アクロバット#マット#ゆか#トランポリン#体操 #体操クラブ #体操教室 #体操競技 #体操選手

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転回〜伸身前宙のトレーニング💪体のどこを使って技をおこなうのか繰り返し練習して覚えていこう！#体操 #gymnastics #shorts

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【ロンダート宙返り】頭から落ちずに回転力を上げる方法

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【ロンダートバク転】リズムよくロンバクを繋げるコツ

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【地獄の柔軟】大号泣💦12 MIN 限界まで挑戦😭

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ロンダートバク転の特別講座！膝抜けなどバク転で悩んでいる人は見れば上達必須！

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【ひねり講座①】バク宙でひねるには？コツや練習方法を元体操選手が解説します

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ロンバク宙の高さの出すやり方　ロンダートバク転宙返り

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【たったの１０分】一年生でもできる前宙

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【体操の基本】ロンダートはこう練習する！！【アクロバット講座】

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後方ウオークオーバーの練習法　back walk over

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北京五輪　ドラグレスク　前転とび前方2回宙返り半ひねり.mp4

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初心者が1日でできた！前宙のやり方🔥 #体操 #器械体操 #アクロバット #チア #チアダンス #チアリーディング #バク転 #バク転教室

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高いロンバクが好きです！#アクロバット#バク宙#バク転#パルクール#側宙#前宙 #ハンドスプリング #跳ね起き

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【今すぐやるべき!!】宙返り練習法!3選!!#バク宙#宙返り#体操教室 #体操 #体操クラブ #体操競技 #体操選手 #マット#ゆか#アクロバット#ショート#gymnastics

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【アクロバット】地面スレスレで前宙やってみたら…#shorts

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伸身125cmの愛ちゃん、ロンダートバク転伸身宙返りからのテンポ宙連続 #shorts

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ロンダートバク転からバク宙やったら浮いてる時間長くできんの？#shorts #バク宙 #検証 #ロンバク宙

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前宙初心者 中級者 上級者 プロの違い#前宙#アクロバット

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『後方宙返り3回ひねり』　ひねり技の感覚練習5選 #shorts #アクロバット

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1分でできる【前宙】

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死ぬかと思った……#アクロバット#バク宙#バク転#ハンドスプリング #側宙 #パルクール #前宙 #跳ね起き

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ロンダード前宙 #練習日記 #アクロバット

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【前宙初心者】前宙にあこがれて必死に練習し続けた男の結果…！【ネタ動画】 #アクロバット #凄技

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10歳の女の子、ロンダートテンポ宙バク転バク転宙返り？？#shorts

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