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撲步 傳統武術基本功（十三） Tai chi Tutorial 余教練親授

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超详细的八卦掌基本功教学第三期——仆步穿掌！

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42式太极拳分解教学之（三十五）【穿掌下势】TAI CHI 42 FORM (Form 35）Turn Palm and Push Down - aka \

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太极拳仆步左右下势，如何才能下得去立得起？让下势美妙流畅！

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Yeung Ching Ching | Empty stance. Crouch stance.Bow and T step Training | 楊菁菁 | 虛步 .仆步.弓步和丁步練習編

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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