情緒低落睡不著 否定自我好恐慌 醫師請你幫幫我🆘Feat- 楊聰財醫師

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抑郁症 全球第二大S手 #李玟 #自我否定 #失眠 #沮喪 #自閉

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事

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【如何改善焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說

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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）

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精神焦虑的自救：直面恐惧才能成熟心智

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【100%無廣告】- 轻松的钢琴音乐,流行鋼琴曲,美丽轻松的音乐•舒缓轻松的和平钢琴,多巴胺音樂,多巴胺分泌音樂

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20241103心情醫點靈、命運醫點通-情緒風暴處方籤(CC字幕)＃許添盛醫師＃賽斯＃賽斯台北#Dr. Tien-Sheng Hsu #Seth＃Subtitle/CC

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讓你越努力越焦慮的“應該思維”！

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怎麼把焦慮變不見？｜《鬆綁你的焦慮習慣》｜文森說書

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自律神經失調？竟是身體這兩處異常！｜迷思破解

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原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】

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整理情緒 自律神經調節 消除壓力過大 精神緊張音樂 [睡眠輕音樂]

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消除焦虑，从恐慌抑郁失眠解脱出来

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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作

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抑郁焦虑，失眠恐慌，社交恐惧，怨恨自责，什么人适合小组辅导？

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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焦慮癥：強迫思維+胡思亂想怎麽辦？

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【精神心理科】抑郁症和焦虑症能自愈吗？

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【今周刊】別逃避負面情緒 蔡康永：你應該擁抱它

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當你覺得生活很糟的時候，怎麼辦？► 照著這個方法做 - Ed Mylett 艾德‧米爾特（中英字幕）

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「健康」焦虑、抑郁情绪与大脑是有关系的，很多人都觉得抑郁症、焦虑症就是心理问题，其实也是存在生理方面的异常，愿大家都远离焦虑、抑郁。

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失眠、情緒低落？ 小心憂鬱症上身

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抑鬱症如何自救？情緒病？不快樂？焦慮痛苦？就用修行治癒你的情緒困擾，告別憂鬱症焦慮症🔥｜只要用對的方法，從源頭改變人生，得到真正的喜悅 🌟！ #覺察#情緒病#情緒低落#抑鬱症#佛學#無常#身心靈#焦慮

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惊恐发作：最快缓解的三大方法！

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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！

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Alpha波+舒緩音樂 音樂治療 調整自主神經系統 幫助舒緩抑鬱症和恐慌症 治療失眠

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