肩甲骨を柔らかくするストレッチ。肩こり首こり改善に。｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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肩甲骨を下げて肩こりを解消する「前腕回外ストレッチ」｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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ここを伸ばすと首痛が改善。首の痛みを1分で解消するストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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ストレートネックを解消する「肩甲骨を下げる」ストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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頑固な肩こりを3分でリセットするストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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つらい肩こりを改善！簡単肩こりストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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巻き肩・猫背が治る！肩甲骨ストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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首こりは「前」から治す！簡単首こり解消ストレッチをご紹介します。｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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肩の引っかかるような痛みの原因と改善するストレッチ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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肩が上がる！肩の痛みや五十肩を改善するストレッチ　　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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【寝る前20秒】ガチガチ首コリ、肩こりを解消する神経リリースエクササイズ！

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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【鎖骨はがし】9割の人が知らない首肩コリに革命を起こす改善法#shorts

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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肩甲骨はがし！首/肩こり、ほうれい線解消セルフケア整体エクササイズ！ #shorts

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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背中が痛い人これやって！今すぐ改善する肩甲骨はがしエクササイズ

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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