头部姿势 | 学习仰泳

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游泳基本动作 | 学习仰泳

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仰泳时头部不由自主？冠军教学秘籍之额头顶水杯，助你轻松进阶

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手臂划水动作 | 学习仰泳

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仰泳「分解训练」从易到难阶梯式进步｜GoSwim

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冠军仰泳打腿三部曲，枯燥的训练竟可以如此优雅，轻轻松松漂起来 - 冠军教你练游泳之仰泳系列

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仰泳初学者第一课，仰泳漂浮基础练习，鼻子吐氣，嘴巴吸氣 Backstroke floating basic exercises Yangyong

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【水泳】5個秘訣自由式游更快｜50公尺30秒不是夢 ｜學會立刻破PB！｜阿冬玩三鐵

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仰泳初学者第三课，手臂动作配合教学！Backstroke arm movements with teaching Yangyong

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一次潛泳20米辦不到？蛙泳長劃臂幫你解決！

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學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳

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游泳初學者的爬泳自由泳：送肩前伸「長、直、窄」

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Use this Technique to Make Your Backstroke Faster

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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Ep - 13 仰式的划手技巧 - 仰式的划手技巧包括了轉肩入水、抓水、推水等動作。一個好的划手動作一定要配合身體在水中的位置及良好的踢水才能發揮最大的作用。Backstroke Arm Pull

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改善腿部打水动作 | 学习仰泳

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仰泳「手臂动作」全解析：手臂与肩膀转动的结合

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