每天晨起一遍“展筋操”，6个动作，舒展筋骨，激发自愈力【衣洋健康】

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教你1个古老的健身养生方法，每天72下，疏通经络，调和五脏【衣洋健康】

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古老有效的健身方法，跟我一起做。#養生 #健康 #修行

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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

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最科學的312經絡鍛煉法，簡單易做，萬人驗證有效！

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Pingshuai 20 minutes 平甩功二十分钟带口诀口令

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了【健康管理師李曉】

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天天練練甩手功和轉體功, 最適合平常沒時間運動的你

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1套甩手操，每天晨起甩10分钟，经络畅通，延年益寿【衣洋健康】

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每天甩甩手，疾病都带走，道家甩手功，简单好学，强度不大效果好

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后背“肩胛骨缝痛”这样拉伸，每次3分钟，自己锻炼不求人【衣洋健康】

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90岁老大爷60岁以前体弱多病，两个动作练了30年，身体越来越好！

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