【伸脚】かかとが着かない人はこれを試してみて（すでに着く人もめちゃレベル上がります）

(13:52)

【かかと着かない人必須】３つの手順で着実にしゃがめるようになる

(11:54)

【かかとが着かない人へ】これさえやっておけば着実にしゃがめるようになる方法

(7:45)

伸脚（スカンダアーサナ）が苦手（踵がつかない・上体が起こせない）な人へ【コツと練習方法について】

(9:21)

踵をつけてしゃがめないのは、足首の硬さが原因ではない（骨盤と腰椎の連動）

(54)

しゃがんでもかかとがつかない方のストレッチ

(27)

足底筋膜炎 足底腱膜炎を解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

(43)

【足底筋膜炎の治し方】ボールペンを使いなさい‼︎揉んでもストレッチしても治らない足底筋膜炎

(45)

【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

(11:26)

あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

(7)

しゃがめないのはなぜ？🙃足首の硬さだけじゃない！しゃがめるようになるストレッチ

(13:34)

かかとがつかない人用。足首とふくらはぎを細くするリンパケア

(58)

If you have pain in your heel, please take a look. Possibly plantar fasciitis.

(10:24)

【30秒！足底腱膜炎治し方】ストレッチで治らない足底腱膜炎は、筋膜リリースで足の裏の痛みを改善！【足底筋膜炎治療】

(8:40)

【簡単】むくみの原因になる\

(13)

踵をつけてしゃがめない人、効果的な矯正エクササイズ

(1:)

【足首ない方 要注意！】足首の柔軟性アップで痩せ体質に！かかとを付けたまましゃがめますか？足首を柔らかくする方法はこれ！ BY289

(11:34)