英雄搭配輔具訓練運用＋音樂＋曼妙舞步

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健身操（雪莲）

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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第2课 Wave：带有波浪的舞姿，才能抢夺所有人的注意

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舞蹈分享：静静原创舞蹈思念陪着鸿雁飞#太阳鸟摄制#等待剪辑分享

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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早安!大永 觀音舞

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【屏東宅在家│銀髮運動系列！】第3集陳岱羚老師-銀髮悅肌躍健康

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活血功 臺中市東勢推廣中心 張老師 教學韻律(全程版)

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01 拍打長命功

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10巧手+五行健康操

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15分鐘上班族健康操-中文版1050715

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五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說

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中老年健身操《潇洒走一回》 352x272 2 00M h 264

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五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)

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《手牵手》（Hand in Hand）作为经典奥运主题曲，传递了团结、友谊与和平的理念，呼吁全球人民通过携手合作创造和谐美好的未来。歌曲旋律悠扬，歌词深情，融入了韩国文化元素，成为奥运精神的重要象征。

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[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─輪椅健康操【長輩運動版】

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LESIEM 德國至善合唱團 fundamentum 洛汗戰鬥曲

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Action Song: Wheelchair Tai Chi (Music and Movement)

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01羌族舞蹈《云上》原创歌舞剧院的素装排练片段

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恰恰步练习 初学者必学舞步 练出你妖娆的舞姿热门音乐🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手

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30分鐘 超慢跑｜190BPM節拍超慢跑｜節奏音樂♫｜日本德島奧祖谷

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新曳步舞《英雄上马的地方》音乐大气舞步炫酷好看

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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14-2 中国古典舞身韵巡礼【气息与动律元素】【坐式】（北舞王伟指导）

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2014龍潭大池水上舞台健康操表演_甩手操

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