手腕细力量小，推荐使用这款握力器锻炼前臂，调节到20个一组的重量，每天10组，建议3天练一次#握力器#手臂训练 1677158360 6840005

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捕夢網 【調節10~60KG】可調式握力器

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345 活肌肉挑战握力器60kg两根手指做10下！#健身日常 #户外健身 #健身好物推荐官

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鍛鍊握力~選我就對了~!5~60kg握力器【DA量販店】

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世界腕力冠军德文·拉瑞特，日常掰手腕训练，这样训练看不懂！

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小臂细 握力差 那就选择这款可调节计数握力器 提升手臂力量，提升抓握力！#握力器#握力训练 #运动健身 #健身好物 #户外健身

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313 想挑战的可以来挑战！握力器可以训练前臂力量练单杠和扳手腕的兄弟比较适用 #手臂 #健身 #握力器

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145 如果你能每天捏300下这个握力器，那你的手臂已经很厉害了！ #手臂训练 #健身 #增肌

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14 9块9可调节握力器，坚持每天两百个加强指力前臂肌肉！#健身 #掰手腕 #握力器

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21 手臂力量训练 坚持一个月会有明显效果 #居家健身 #手臂训练 #握力器

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握力器这么练，手腕小臂更得劲 握力器 练手臂 握力 指力

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123 指力 握力 不够就给我捏它 每天200次 #握力器 #居家健身 #健身干货

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可調節重力計數握力器

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583 用了这款握力器 掰手腕 作引体 再也不怕了 #健身 #运动 #握力器

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121 这款握力器可以强化指力握力整体手臂力量，5到60千克压力可调节，我本人也在使用，点击小黄车即可安排#肌肉男 #扳手腕 #手臂力量

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原來我握力有40公斤 不錯哦!

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85 指力不够 握力不够 就给我捏它 每天 200下 两周就能看到效果 #居家健身 #手臂训练 #握力器

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