長期食用粥作為主食可能導致營養不均衡，缺乏蛋白質和脂肪等必要的營養元素#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(27)

喝果汁不僅不健康，還可能讓你意外增加體重#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(29)

不是所有蔬菜的熱量都相同馬鈴薯等主食類蔬菜的熱量其實相對較高#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(24)

進食時要慢慢享受進食速度太快可能會讓大腦無法跟上，導致我們吃得過多#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(27)

減肥的關鍵不僅僅在於食量大小，還在於所攝取的食物的熱量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(20)

揭示一些減肥迷思的真相幫助你在減肥過程中更明智地做出選擇#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(22)

熬夜會抑制控制食慾的瘦素分泌，使你變成無法自控飲食的胖子#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(24)

減肥是一個持久的過程逐步改變不良的飲食和生活習慣#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(16)

真正的健康和有效的減肥應該是可持續的，讓你在輕鬆和愉快的過程中打造理想的身材#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(35)

別將運動視為一種痛苦的減肥工具，而是享受運動帶來的愉悅和健康#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(28)

及時補充水分可以幫助我們分辨是口渴還是真的餓了，避免攝入多餘的熱量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

(19)

靠免疫力撲滅癌細胞，必備蛋白質！名醫教你蛋白質優先順序怎麼選︱劉博仁 醫師【早安健康】

(13:31)

減肥一直以來的5大迷思，揭開減肥迷思的真相！這些誤解可能讓你越減越胖！

(5:48)

打破減肥迷思，成功減肥的關鍵，做對的事情，達成理想的身材！重新塑造你的身體和生活！

(5:57)

【名醫觀點】 癌症 患者不能吃太營養？ 癌症權威 解密 3好4壞 食物 吃對預防癌症復發

(2:9)

消滅發炎抗掉髮，需要蛋白質！名醫評選4類蛋白質食材這樣挑｜劉博仁 醫師【早安健康】

(11:35)

【我的每日健康饮食】多图！| 10年无糖低碳水平时三餐都吃什么？为什么一定比同龄人看着更年轻 | 保持身材+提高免疫力+抗衰老｜间歇性断食，蛋白质，脂肪和碳水的平衡【中文字幕】

(11:59)

吃早餐健康？還是不吃健康？（#醫生有問題​​｜EP91)

(3:46)

最耗損營養的食物,導致缺少維生素和礦物質,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

(5:53)