女性に嬉しい！ペットボトルでなで肩を改善するトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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90° Lean Shoulders Workout | Get Slim Shoulder in 14days!

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【１週間】ぽっこり肩を解消して短い首を長くするストレッチ！僧帽筋の張りをなくしましょう

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

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【なで肩】簡単！自分でどこでも出来るセルフ整体ストレッチ！#Shorts

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やってみて！なで肩のセルフチェック方法#shorts

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【僧帽筋なくす】生徒さんの9割が実感！肩のもりもりは僧帽筋のせい！肩がすくむ癖を治して、ストンと落ちたデコルテを手に入れよう！BY266

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【3分二の腕】お家で簡単に負荷をアップして二の腕の振袖を撃退！〜座ったまま痩せるダンス〜

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【2分クラップハンズ】座ったままHAND CLAPして肩痩せ＆二の腕痩せしよう!!!

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【なで肩】は３タイプあるの、知ってますか？　治し方間違えると逆効果

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肩こりがスッと消える　なで肩　エクササイズ

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【死ぬほど変わる】なで肩解消して首こりから卒業！肩こりも頭痛も改善できるセルフケア整体 #shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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なで肩解消!!#肩こり #なで肩　#肩こりストレッチ #肩こりマッサージ #肩こり体操 #筋トレ #トレーニング

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【ペットボトルで筋トレ】肩から腕までトレーニング（肩関節の内外転運動）

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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