目指せ前後開脚！　骨盤矯正にも効果的なヨガストレッチ☆ #73

(22:8)

【毎日10分】 股関節が変わる前後開脚ストレッチ #578

(12:43)

【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

(12:59)

【毎日10分】 体が硬い人でもベターっと開脚できる骨盤ストレッチ #580

(12:40)

体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

(10:42)

180度開脚を極める！　脚のむくみ解消にも効果的なヨガストレッチ☆ #102

(28:29)

体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

(14:11)

腰まわりをほぐすヨガ☆　骨盤矯正にも効果的！ #100

(19:15)

【毎日たった7分で効果実感！】前後開脚に特化した動き #ヨガ #かんたんヨガ #癒し

(1:1econd)

【硬い人でも前後開脚ができるようになる方法】コツ。ストレッチ

(16:16)

【8分で劇的変化！】 股関節がみるみる柔らかくなる魔法のストレッチ　骨盤調整・脚の冷え・むくみに効果的 #508

(10:54)

【朝or夜に2分！69kg→53kg】1時間歩くより『腰振る』だけで・・・（肝臓・膵臓 洗浄｜内臓/中性脂肪 減少｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）

(14:24)

【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

(9:57)

前後開脚で骨盤や股関節まわりをストレッチ yoga#shorts

(38)

【半年で前後開脚01】目指せ前後開脚＊自宅で柔軟UP＆簡単｜ストレッチルーム｜Day10

(18:30)