蓮の実ごはん　種をほじくって食べた　秘密の方法

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蓮の実を収穫して、蓮ご飯作ります！　京都スアンのアオザイルーム

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集合体大好き　蓮の実　ほじくり出してみた

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【秋が旬】ハスの実の効能について

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【ひとこと薬膳】蓮の実

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