姊妹淘丨李君妍傅嘉莉挑戰長繩瑜伽丨核心肌群丨ABS

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傅嘉莉李君妍挑戰5個TRX必學動作 雙腳顫抖無力?!

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姊妹淘｜踢走經痛！4 招放鬆身心靈！｜傅嘉莉 ｜Saffie ｜經痛 ｜瑜伽 ｜髖關節

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姊妹淘｜核心肌群訓練 Get Moving!｜瘦身｜運動｜Gym

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姊妹淘｜核心肌群訓練 Part II｜久坐｜運動｜腰酸背痛

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姊妹淘｜四招解決腰背痛｜骨盆前傾｜李君妍

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深層扭轉\u0026核心 | 指南針 | 飛行勇士【流動瑜伽】50分鐘 Flow Yoga ★ ★ ★ ★ #進階瑜伽課程 #poweryoga #vinyasa #yogasequence

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45分流動瑜珈 45 mins yoga flow {Flow with Katie}

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《印想瑜伽》第二集： 阴瑜伽 肝胆经

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核心平衡 1 | 臀部.腹部.雙腿【基礎瑜伽】40分鐘 Yoga Basics ★ ★ #肌少症 #肌力提升 #腰痠背痛

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25min Core Yoga Workout | get your abs on fire | improve your workouts

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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增強免疫力6日瑜珈挑戰-DAY 2.開髖釋放負面情緒消除臀腿疲勞 { Flow with Katie }

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60分钟初学瑜伽，1小时完整初学教程，全身拉伸轻松消脂，提升免疫力，1小时瑜伽全身排毒，零基础友好｜Allison瑜伽，零基础系列

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19分鐘協調與律動-內觀流瑜伽 ft. Christine 19 mins Inside flow { Flow with Katie }

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核心平衡 2 | 腹部.背部.肩臂【基礎瑜伽】45分鐘 Yoga Basics ★ ★ #肌少症 #肌力提升 #瑜珈師資培訓

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姊妹淘｜一張瑜珈墊 肚腩大作戰｜減肥｜收腹｜健身

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姊妹淘｜5分鐘學哈達瑜伽提升身體柔軟｜哈達瑜伽

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姊妹淘｜養成蜜桃臀 你只需要一條阻力帶｜翹臀｜運動｜女神

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跟孫慧雪、李君妍去Staycation 帶埋狗狗嘆下午茶做瑜珈

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姊妹淘｜齊齊跳舞 跳走脂肪 (上)｜跳舞減肥｜減肚腩｜減肥｜瘦身

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李君妍！羅雪妍！史穎喬！😍😍😍

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姊妹淘｜收腰修線條必做 四種瑜伽動作｜Jumbo｜收腰

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10 分鐘核心瑜伽-躺著練腹肌 10 min core strength practice { Flow With Katie }

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❤️最快最有效的瘦肚子动作

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李君妍恨生B公開擇偶條件！

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