バレエストレッチⅡ

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#2「毎日4分」こどもバレエストレッチ\u0026体幹トレーニング　楽しくストレッチしましょう

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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【整形級】二重あご・ほうれい線・顔のたるみが解消！美しいフェイスラインを作る簡単エクササイズ\u0026マッサージ【胸鎖乳突筋】

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お家でできるバレエストレッチ2/中山知子

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2才〜大人まで、家族みんなでバレエストレッチ！

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バレエレッスン　ストレッチ　2

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バレエ ストレッチ2 Ballet Stretching（開脚スプリッツ・後屈・前屈）

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2/28 ヨガストレッチライブ

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【身体が硬い方向け】毎日たった10分で開脚が出来るようになるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸‍♀️

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【ベッドで寝ながら】咲良アナによる、バレエストレッチ#2【簡単】

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【二の腕痩せ】2週間でタプタプ二の腕と脇のハミ肉を確実に落とす🔥エクササイズ\u0026ストレッチ【巻き肩改善】

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【バレエストレッチ】たった２分で脚が細くなる！美脚＆美尻エクササイズ【バレエダンサー】

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【股関節ストレッチ】これさえやれば2週間で180度開脚できます！

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【バレエストレッチ２】柔らかな体になるための基本の基本　サムネの姿勢［腕は真横で指を床に着けて背筋を伸ばす］が30秒間できるかどうか、もし続かない場合は前回の動画もぜひ参考にしてみてくださいね。

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バレエストレッチ2-5 膝の後ろをしっかり伸ばし、つま先伸ばし。MP関節がポイント★

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親子でバレエストレッチ！股関節の柔軟性を高めて代謝UP【毎日7分】

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【2週間で変わった】コレ1本でお腹も背中も太ももも痩せる！全身痩せが叶う神ストレッチ【寝ながら痩せる】

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【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

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