【肩こり・腰痛の人必見！】PA－1　真向法という健康ストレッチをご紹介。体が硬い初心者のやり方もご説明しているのでご自宅で毎日行ってみてください。

(11:6)

公式　真向法体操

(1:36)

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

真向法体操　驚くべき効果

(8:52)

【つらい肩こり】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日8分】

(8:59)

【ウォーキングは危険】1万歩歩くよりスゴイ片足立ち！おばあちゃんになってもできる超簡単トレーニング

(9:38)

顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

(5:54)

【海外の反応】隣国の異常な反日運動に世界が大爆笑！本性がバレて悔し涙を流す・・【にほんのチカラ】

(11:42)

全身のゆがみを整えるリラックスヨガ　自己治癒力を高めよう☆ #72

(18:31)

Traveling back to Switzerland | Japanese family vlog

(13:23)

【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

(9:50)

大転換の2025年｜並木良和×ドゥーガル ここでしか聞けないスピ対談｜人生の流れが加速する天孫降臨の聖地解説！

(33:46)

【Lower back pain stretch】20 seconds solution! Extend the back of the knee to improve back pain

(8:23)

🔴出版記念 \u0026 100万人直前祝い！「生配信」お悩み解決ライブ（身体の痛みや不調のご相談）2025.2/1（土） 20:00-20:30

(52:54)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

【西荻窪　腰痛】3分で効く股関節の体操『真向法』

(9:4)

肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

(18:48)

コレ続けると•••ガチガチ背骨ふにゃふにゃに😃背骨硬いと肩こり腰痛姿勢の悪化血行不良などの原因に💦ストレッチでガチガチ背骨をふにゃふにゃにしていきましょう✨#股関節 #整体 #shorts

(14)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

【実践編】　真向法体操　自宅出来る健康体操

(10:57)

【毎日10分】ぽっこりお腹、前張り太もも、腰痛、むくみが一気に解消されるストレッチ #637

(11:23)

【１回で骨盤が変わる！】 姿勢改善、腰痛予防、下半身の冷えやむくみ、肩こり解消に効果的 #602

(20:10)

コレ続けると•••ガチガチ背骨ふにゃふにゃに😃背骨硬いと肩こり腰痛姿勢の悪化など原因に💦いろんなストレッチでガチガチ背骨をふにゃふにゃに🙌#股関節 #整体 #shorts

(15)