リバースプランクのやり方｜猫背や巻き肩の女性におすすめ

(1:3)

猫背が気になる人必見！リバースプランクの正しいやり方とコツ！

(5:33)

【巻き肩改善！】リバースプランク

(2:39)

リバースプランク

(16)

猫背・巻き肩改善！リバースプランク

(1:13)

リバースプランク 『猫背をなおす』

(3:16)

【有料級！！】猫背•巻き肩•ストレートネック同時に解消する簡単Ex.

(1:)

猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts

(44)

【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

(5:38)

【おこもり美容エクササイズ】美しい姿勢づくり　～リバースプランク

(2:33)

【リバースプランク】正しいやり方で背筋・体幹筋力UP！【猫背/巻き肩/なで肩改善効果】

(2:3)

【肩こり】猫背改善エクササイズ【リバースプランク】 #shorts #ストレッチ #トレーニング #体幹トレーニング

(28)

猫背解消トレーニング リバースプランク

(21)

巻き肩を治す方法。#巻き肩 #巻き肩改善 #猫背 #姿勢改善 #船橋 #パーソナルジム #ピラティス #整体 #筋トレ #女性専用ジム #shorts

(1:)

猫背を改善する唯一の方法

(17)

マジで超効く!!【冨永愛さん直伝 痩せ体質に変わる肩甲骨ストレッチ】猫背解消 巻き肩解消 首\u0026肩こり解消に効く万能ストレッチ #冨永愛 #肩甲骨ストレッチ #肩こりストレッチ

(13)

猫背改善に効果的！「リバースプランク」

(5:36)

【効率的】背中・お尻・太ももに効く！リバースプランク解説

(20)

リバースプランク修正『猫背改善』『肩こり・首こり改善』｜岡山市ピラティススタジオ

(3:33)

冬太り対策Day2 背中の贅肉を落とすリバースプランク

(29)