ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【肩甲骨ダイエット】凄く簡単なのに…#shorts

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【しばゆー復活記念】10年に1度の奇跡！一泊二日寝てもいい「普通の旅」！！！

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【二の腕、背中痩せ】肩甲骨ほぐして代謝もアップ！#二の腕トレーニング #背中痩せ #shorts #肩甲骨

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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