经常夜里起来上厕所的，教你一套传统方法，坚持3天，就不起夜【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】经常夜里起来上厕所的，教你一套传统方法，坚持3天，就不起夜【人体百科David伟】

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尿频尿急起夜多？肾脏不好，每天100下补充阳气，不用半夜上厕所【人体百科David伟】

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老年斑，皱纹多？坚持1个动作，每天200下找到面部“经络网”，7天皮肤光滑水嫩，老年斑没了【人体百科David伟】

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