退休老中醫提醒，60歲後不鍛煉反而更好，原因讓人意外！【中老年講堂】

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60歲後不要太勤勞，越懶反而越長壽，原因讓人意外，看完你也能活很久！【中老年講堂】

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腿有勁才能活得久，人老腿不老的5個絕招，退休老中醫在家天天做，60歲開始也不晚！【中老年講堂】

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你還在每天下午睡覺嗎？老人用這個姿勢打盹，後果讓人意想不到，60歲以上的都看看吧！【中老年講堂】

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医生强调超过60岁的老人宁可躺床上睡觉也别在4个时候早起（中医养生）｜【老安谈健康】

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醫學專家悄悄說，退休後想養好身體，越窮反而越好，看完你就明白了！【中老年講堂】

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人過60歲，就不要再留著善良了，否則晚年就是一場災難！【中老年講堂】

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老中醫自己每天都在吃的好東西，讓你年輕不顯老，還能抗癌護血管！【中老年講堂】

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76歲老人全身是病已經快不行了，老中醫教他1招，多活10年才去世！【中老年講堂】

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晚年過得好老人都懂得：健康在「屁」，幸福在「鞋」，日子在「慢」！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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過了70歲要少散步，醫生直言：想要長壽，除了運動還要多做5件事，許多老人卻不重視。#生活經驗 #老年生活 #老年健康

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老人過了70歲，這3件事子女再孝順，也千萬別做，不然後悔莫及！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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走路就能降血糖？美國最新研究公佈：降血糖有2個「最佳方法」，比走路還有效！【中老年講堂】

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70歲就到了壽命決定期，如果走路有6個表現，或離長壽更近!【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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78歲老人確診癌症後，說：躺在病床上就會明白：這輩子最靠得住的，只有兩個人！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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醫生提醒：過了70歲，要少散步，多做兩件事，才能夠更健康，許多老年人忽視了！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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你早晚會明白，過得好的退休老人，朋友很少，話也不多，這是為什麼？【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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60歲要遠離香蕉？醫生建議：不想進醫院，這3種水果真的應該少吃！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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越過越好的退休老人，把時間用在了這些地方，很聰明很有遠見，看完讓人敬佩！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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百歲老中醫透露，一輩子不生大病的秘密，這2樣東西從不碰，可惜你卻天天當飯吃！【中老年講堂】

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老中醫分享1個小動作，65歲後每天敲這裏50下，白髮重新變黑、敲掉一身毒素！中老年講堂

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The doctor reminded for the last time: after 70 years old don't take a walk! Many old people do no

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喝水少的人可能更健康、更長壽？ 真相令所有退休人意外，還不知道就晚了！【中老年講堂】

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60歲後如何判斷身體素質？醫生提醒：滿足這5點，可謂老當益壯!【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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96歲老中醫頭一次分享，自己堅持20年的秘訣，退休人趕緊學一下，學會再也不怕進醫院！【中老年講堂】

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知名醫院院長的5句大實話，揭開衰老和健康的真相，震撼無數退休人！【中老年講堂】

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60歲以上的老人，是靜養好還是運動好？終於有答案了！【中老年講堂】

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60岁以后少锻炼，才是最好的长寿养生方！国家级老中医都认同！

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老中醫分享一個自創小動作，每天堅持5秒鐘，既能強肺又能健心！【中老年講堂】

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After 60 years old in order to live a long and healthy life three stupid things must not be done!

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