淡水樂齡律動健康操

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望春風拍手运动

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樂齡運動趣VTS_05_1

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中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力

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中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

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瑜珈音樂 無廣告 ♫ 音乐按摩，平静与和平，深度放松 / 冥想音樂 ​/ Yoga \u0026 Meditation \u0026 Positive Energy Music

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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