【マインドフルネス誘導瞑想18分】心のざわつきを止める瞑想｜1/fゆらぎせせらぎの音|誘導瞑想

(17:41)

【誘導瞑想18分】心のザワつきを開放する瞑想｜森のせせらぎ＆鳥のさえずり|マインドフルネス誘導瞑想

(17:41)

【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

(9:34)

呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(36)

【5分】マインドフルな呼吸瞑想 | マインドフルネス | ココイマ | 誘導瞑想

(5:57)

1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(1:)

upmind 今この瞬間を大切にして休むための瞑想（毎日5分間）

(5:15)

自律神経の乱れを整える呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(34)

たった30秒で脳が休まる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(37)

たった３回で自律神経が整う!? 呼吸　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(43)

瞑想の凄すぎる効果とやり方を30秒で解説します。#瞑想 #マインドフルネス #ダイエット

(45)

upmind 穏やかに1日を終える夜の瞑想（10分）

(10:1econd)

【誘導瞑想】思考を止め ただここに存在する｜マインドフルネス

(10:44)

【誘導瞑想】ストレスが低減される 無の境地を目指す瞑想 マインドフルネス 瞑想 頭 体 心を整える リラックス

(30:1econd)

【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

(20:5)

寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～

(2:1econd)

倍音浴 No.25【聴くだけで寝てしまうアルケミー・クリスタルボウル サウンドバス】睡眠／瞑想用BGM、自律神経を整える立体音響ヒーリング

(29:10)

【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) ｜マインドのデトックス｜思考を観察する｜マインドフルネス瞑想

(10:24)

瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

(38)

【誘導暝想】思考をストップしてゼロポイントに戻す瞑想｜マインドのクリア｜マインドフルネス暝想

(10:22)