ออกกำลังกายข้อเข่าด้วยยางยืด : ปรับก่อนป่วย

(9:18)

ออกกำลังกาย “ข้อเข่า” ด้วยยางยืด : Rama Square ช่วง Better To Know 27 พ.ย.61(2/3)

(9:7)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

(27:13)

5 ท่า ออกกำลังกายด้วยยางยืด : ปรับก่อนป่วย

(7:29)

ลดปวดเข่าด้วยยางยืด

(5:55)

ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า : ปรับก่อนป่วย

(7:25)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

🔴 น้องไก่...น้องไก่...น้อง...น้องไก่...นายฝากรอยแค้นเอาไว้กับพวกพรี่ๆ เขาอีกแล้วนะ !!!

(16:36)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

\

(7:36)

เอาแล้ว! ไทย-ว้าแดงระอุ รัฐบาลเพื่อไทยโอเวอร์ แอ็กชั่น | บางกอกข่าว

(4:24)

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

(22:45)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

สอนวิธีแก้อาการปวดเข่าง่ายๆด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.144

(25:58)

เพิ่มความแข็งแรง กระชับหุ่น ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังผู้สูงอายุ

(19:17)

ออกกำลังกายด้วยยางยืด แก้ปวดเข่า (3 พ.ย. 59)

(7:3)

ออกกำลังกายลดแรงกระแทกบำบัดข้อเข่าเสื่อม : ปรับก่อนป่วย

(7:30)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

ปรับก่อนป่วย : สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วยยางยืด (7 มี.ค. 61)

(7:32)

ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารยืดอายุข้อเข่า (28 ส.ค. 61)

(8:58)

ท่าบริหารกล้ามเนื้อบริเวณข้อเข่า : ปรับก่อนป่วย

(7:40)

ยางยืดลดพุง ลดโรค : ปรับก่อนป่วย (24 ธ.ค. 61)

(7:21)

รักษาข้อเข่าเสื่อมตามอาการ, ยางยืดบริหารต้นขา : คนสู้โรค (24 ม.ค. 62)

(22:13)

ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)

(9:2)

4 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า | ปรับก่อนป่วย

(6:53)

บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม : กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ (3 ก.ค. 63)

(7:22)

ท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด ที่ช่วยในการวิ่ง Elastic Bands เล่นง่ายพกพาสะดวก

(9:49)