【全て公開】筋トレ歴4年の体組成と身体のサイズを測定！

(8:4)

【身体測定】体重60kgなら胸囲何センチか！？【筋トレ】#shorts

(16)

15秒で「筋トレ4年の変化」をまとめてみた #shorts

(16)

くづまるの筋トレ4年の変化！ #筋肉#モチベーション

(1:1econd)

【筋トレ】4年間筋トレした体の変化

(8)

【ボディメイクの参考用】筋トレ増量期の身体測定！身長・体重・体脂肪率・筋肉量や○○をすべて公開

(6:17)

中学2年、陸上部、腹筋見せます。中学2年3000m9分29秒27！#中学陸上部 #中学陸上 #マラソン #ランニング #1500m #3000m

(29)

僕の筋トレ歴は、、

(16)

bigarm 124kgの全身のサイズ測定公開✨👏🏻全てノーパンプの上腕、前腕、太腿、カーフ、胸囲測りました💪🏾💪🏾上腕以外のサイズは如何に⁉️

(11:7)

3ヶ月で10kg痩せた方法を伝授します。#shorts

(29)

筋トレ上級者が意外とやらないトレーニングは？

(11)

【必見】大会前の細マッチョのスリーサイズ公開！#shorts

(36)

【自重vsウェイト】使える筋肉を鍛える様子。#shorts

(29)

【なんでみんな筋トレサボるの？】ジムには1分1秒長く居たくない！寺島遼選手の筋トレ論とは！？ #shorts #フィジーク

(25)

たぶん天才しかできない背中の筋トレ。#shorts

(19)

筋トレでこれ使うと世界が変わります #shorts

(27)

半年で服のサイズがM→XXLまで筋肥大した肩トレ全公開【筋トレVlog】

(4:42)

プレートで一度に全身の筋肉を鍛える効率を求め過ぎた奴 #shorts #筋トレ #あるある

(42)

この子の肩がレベチ#shorts

(28)

腹筋を7年間続けた衝撃の結果。#shorts

(26)