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武術で重要な歩形「馬歩」とは

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「スクワットではない東洋的「中腰鍛練」の真意 | 東洋と西洋の鍛練コンセプトの違い「立禅・馬歩・騎馬立ち」

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大阪の太極拳教室atto練習メニュー【馬歩スクワット左】 #太極拳　#太極拳教室　#カンフー　#中国武術　#ストレッチ動画　#筋トレメニュー　#筋トレパパ　#筋トレおじさん　#Shorts

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国民総株主について聞いてみた。老後2000万問題や日本の社会保障について

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ジムより高強度なトレーニングは自宅でもできる！健康的な肉体をつけるための筋トレをお伝えします！

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#367「馬歩・站樁功」軸の立て方、根のはり方＆チェック方法（2022年11月下旬〜12月上旬V-log斎宮.幣立.鍋ヶ滝）

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【１分間トレーニング】馬步は武術を練習するための最も基本的な桩步（zhuang bu）

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デッドリフト300kgの男に腰を痛めず、高重量を挙げるコツを聞いてみた！

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デッドリフトをやった方が良い理由をデッドリフトをやりながら解説します！

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