【スポトレ】リズム体操～異操作③～

(3:1econd)

【スポトレ】リズム体操～異操作②～

(3:1econd)

【スポトレ】リズム体操～異操作⑤～

(3:)

【スポトレ】リズム体操～異操作④～

(3:2)

【スポトレ】リズム体操～異操作①～

(3:1econd)

【スポトレ】リズム体操～サイドタッチ③～

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【スポトレ】リズム体操 ニーアップ③

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【スポトレ】異操作⑤～数を使った体操 初級～

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【スポトレ】リズム体操 ステップニー③

(3:1econd)

【誰でもカンタン】リズム体操

(16:31)

【流すだけ11選】『お昼の15分体操！』高齢者・介護施設のための集団体操・集団リハビリ【デイサービス体操】石田竜生

(17:20)

【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

(16:34)

【理学療法士×トレーニング】全スポーツ選手必須!!股関節機能改善アプローチ

(6:)

椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

(10:48)

音楽に合わせて楽しく【3分間の椅子に座ってリズム体操 】シニア・高齢者向けの楽しい運動

(3:35)

【音楽でイキイキ体操】「青い山脈」でリズム体操

(3:14)

【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

(15:41)

エクササイズBGM/ランニングやトレーニングにおすすめの曲/EDM

(1:41)

[あさイチ] 超ラジオ体操～在宅でも出来る！運動不足解消！～ | NHK

(3:34)

【スポトレ】リズム体操ステップタッチ③

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【スポトレ】リズム体操～サイドタッチ④～

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【スポトレ】静と動がテーマのリズム体操③

(2:59)

【スポトレ】リズム体操～サイドタッチ⑤～

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【スポトレ】異操作⑥～数を使った体操 中級～

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【スポトレ】フレイル予防を意識したリズム体操③

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【スポトレ】リズム体操　ヒールタッチ⑤～上肢4つの動き～

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【スポトレ】リズム体操～バックランジ③～

(3:1econd)

【スポトレ】リズム体操　Aステップ④～片手ずつ斜め下に伸ばす～

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【スポトレ】頭の体操 異操作①～後出しジャンケン～

(2:31)

【スポトレ】リズム体操 サイドトゥータッチ⑤～上肢４つの動き～

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