[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.

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슬로우조깅/5km/매일달리면일어나는일/습관/인생/가을#슬로우조깅#running#습관#다이어트#운동#달리기

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슬로우조깅/5km#인생은70부터#도전#용기#함께

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케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]

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천천히 달리기의 효과와 현실적 후기 ㅣ슬로우조깅

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[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030

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살이 쭉쭉 빠지는 zone2 운동 '슬로우조깅'🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ㅣ장점, 운동방법, 효과ㅣ당뇨,혈압,비만 등 대사질환에 최고! 정형외과의사가 강추합니다👍🏻#다이어트 #뱃살

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당신의 뇌를 위해서라도 달리셔야 합니다 - 정세희 교수(서울대의대 재활의학교실)

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다시배워보는/슬로우조깅/착지법/쉬운운동법#슬로우조깅#안티에이징#습관#연습#근육#다이어트

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슬로우조깅 건강법 하시기 전에 보세요. 부상 방지 \u0026 미드풋러닝과 비교

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일주일 동안 5km씩 달렸습니다.

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달리기 | 달려야하는 이유 | 러닝 | 조깅 | 마라톤 | 건강 | 운동 | 달리기 | running | run | jogging

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5km 달리기가 내 삶을 바꾸었다.

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슬로우조깅 효과, 러닝고수들만 아는 놀라운 효과 (#슬로우조깅 방법, #슬로우조깅 효과, #슬로우조깅 자세)

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아침부터 5km 달리는 이시영(Lee Si Young)! 남자 제작진들 녹다운♨ 취존생활(Real Life) 1회

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걸을 수 있으면 달릴 수 있다! #달리기 #러닝 #마라톤 #marathon #running #run #runclear #천천히달리기 #슬로우조깅 #슬로우러닝 #슬로우런

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30분 달리기가 당신의 몸을 망친다

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이 겨울, 슬로우 조깅 1주일이면 몸이 바뀌는 이유

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[ENG]🔥5km, 40분 야외러닝🔥같이 뛰어요! 🏃

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[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)

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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427

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5km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화

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천천히 좀 달리세요!!

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2년간 슬로우 러닝하며 알게 된 초보러너에게 필요한 7가지

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“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다\

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매일 달리기의 놀라운 효과 3가지

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달리기 효과 5가지

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