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羽毛球刹球爆发力训练（核心篇）Badminton Brakes Explosive Power Training (Core)

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刘辉羽毛球2023-03-29：如何练习小臂爆发力

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为什么你们打球没有爆发力？手指发力/集中发力/鞭打发力全都做错了？放松抓紧方法就没做对【李宇轩教练】

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双腿起跳杀球的学习秘诀！学了轻松正确发力，当个大炮，一杀就得分！【李宇轩教练】

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一朝学杀球，十年练发力，最新最全面的刘辉发力挥拍教程，长达二十三分钟，学会远离一切伤病的正确发力挥拍

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