許瑞云醫師、鄭先安醫師帶你用心念處理積累的情緒，釋放憤怒能量的練習｜今天讀什麼

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「害怕不安的情緒時，可以這樣安撫自己？」許瑞云醫師 鄭先安醫師《心念自癒力》：「安撫自己」心念練習，幫助你情緒穩定！　#害怕 #不安 #心念 #自癒力 #情緒穩定 #壓力點

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經痛與生氣有關？許瑞云醫師帶妳以心念處理積累的情緒｜今天讀什麼

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進階「靜心與覺察」心念練習 -《心念自癒力》-許瑞云醫師 鄭先安醫師 #心念 #自癒力 #靜心 #覺察 #禪修 #禁語 #調息 #調身 #調心 #穩定心 #放下心念 #感受身體

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問：「醫師我失眠睡不著!我又不想吃安眠藥,我該怎麼辦?」讓許瑞云醫師 鄭先安醫師 來告訴你 #許瑞云 #鄭先安 #失眠 #降低雜念 #雜念 #安眠藥 #焦慮 #緊張

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「幸福學 學幸福」轉念，與自己和解

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[轉念-與自己和解]2019美國北加州 演講 part1 #許瑞云 #鄭先安 #轉念 #與自己和解

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陳月卿x許瑞云 鄭先安醫師 對談影片長版：如何善待身體，打造健康的身心，提高人人都有的自癒。 https://hi.sat.cool/sXEmT

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[許瑞云醫師]哈佛醫師心能量：轉念，與自己和解 -信義學堂 20160531

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病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？ (ep.58) ｜50+Talk

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梳理肺經和加強肺部能量。#許瑞云 #鄭先安 #肺部 #免疫 #健康 #自癒力

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【問心書院主題講座】12/2 許瑞云．鄭先安：「看見奇蹟：心念的力量」

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佛光山惠中寺2022「未來與希望」系列講座 6/04 許瑞云、鄭先安《如何應對內心和外境的變化》

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災後如何處理創傷情緒能量

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Energize Your Eyes \u0026 Banish Insomnia: 2 Mind-Blowing Exercises!

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「覺得心痛 心碎 卻沒有人了解你?! /疼愛自己 釋放悲傷! 」《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法》--許瑞云醫師 鄭先安醫師 #心痛 #心碎 #心酸酸 #釋放情緒 #心念 #自癒力 #調整心經

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「靜心與覺察」-理解人體大腦的運作過程。提升心念覺知能力，並且不斷反思智慧的重要概念與方法。《心念自癒力》：帶你一起心念練習-許瑞云醫師 鄭先安醫師 #靜心 #覺察 #心念 #無藥自癒 #內觀 #禪修

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許瑞云醫師 鄭先安醫師 -「藉由家庭教育、情緒引導~陪伴孩子一起探索情緒 擁抱情緒」 #許瑞云 #鄭先安 #親子 #探索情緒 #心念 #自癒力 #陪伴孩子 #大安高工 #擁抱情緒 #家庭教育

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如何安定身心？如何不被負面情緒影響？如何得到快樂幸福？如何如何釋放情緒？時間的概念是如何形成的？ 如何專注在當下？如何轉念跟自己和解？如何覺知？如何感受到能量？憂鬱、恐慌、焦慮是否只能靠藥物？

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「敲四處,天天跟著做,提升免疫力!」。敲四處的能量運動，有助於提升身體的能量及免疫系統—#許瑞云 #鄭先安 #提升免疫力 #情緒 #敲四處 #感冒 #敲三處 #敲四處 #調整身體能量

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「拓展喜悅能量」打開與人的連結,幫助釋放悲傷能量,走出內心創傷的陰霾—《心念自癒力》：「九心喜悅」能量運動，幫助拓展喜悅能量—許瑞云醫師 鄭先安醫師　#心念 #自癒力 #連結能量 #釋放悲傷

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「情緒能量及關係能量如何調整」-許瑞云醫師 鄭先安醫師

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「煩惱東 煩惱西」/一天到晚愛生氣嗎?-五分鐘就可讓你紓壓放鬆--《心念自癒力》#許瑞云醫師 #鄭先安醫師 #鎮定三焦 #擁抱脾經

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好書推薦》許瑞云醫師＆鄭先安醫師 心念自癒身心靈自我療癒線上課程｜康健出版

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[鄭先安醫師]穩定身心訓練:專注緩步 #鄭先安 #焦慮 #念頭浮動 #專注腳底 #連結 #穩定 #血液回流 #穩定思緒

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