脚のむくみやだるさを改善するストレッチ＆マッサージ　ヨガ　鷺のポーズ（クラウンチャーサナ）

(9:52)

寝たままできる脚の疲れやむくみを取るヨガ！　脚やせにも効果的☆ #315

(10:30)

鷺のポーズ（クラウンチャ・アサナ）美脚、足の血行促進ポーズ

(59)

足のむくみをヨガで解消してスッキリとした美脚に！

(26:27)

下半身すっきり｜脚の疲れ・重だるさ・むくみ解消ヨガストレッチ

(4:26)

「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ（エコノミー症候群にも）INVANA

(6:41)

股関節のリンパをすっきり流すヨガストレッチ｜足のむくみ・重ダルさ解消

(5:1econd)

座ったままできるヨガ【鷺のポーズ】で太ももの裏をストレッチ！【YMC】

(2:26)

足ヨガで足スッキリ！　立ち仕事の疲れやむくみを取る #20

(18:37)

脚やせにも効果的！ 脚のむくみや疲れをとる下半身をほぐすヨガ☆ #253

(27:10)

むくみ超撃退マッサージ！【3分で脚をスッキリさせる方法】

(3:36)

【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま脚やせで足の疲れやむくみをリセット！ #595

(7:9)

【簡単】むくみの原因になる\

(13)

足のむくみやだるさの解消、冷えに効くポーズ | 桑名のヨガスタジオHito

(1:57)

クラウンチャ・アサナ（鷺のポーズ）

(1:13)

脚のリンパマッサージヨガ☆彡　むくみや冷え性を改善し体の免疫力も上がります

(12:51)

これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

(12)

すねの張りを瞬間５秒でスーっと消滅させるマッサージ！ #Shorts

(46)

【足のむくみ解消】マッサージ＋ストレッチ＋ヨガ全部入【完全版】 -Maria

(18:26)

90秒でできる！足のむくみを解消する3つのストレッチ

(8:53)