Ұйқыдан тез ояну үшін арналған техника! Сақтап қойыңыз! #денсаулык #здоровье #ұйқы #сергекжүру

(55)

ТАҢЕРТЕҢ ҰЙҚЫДАН ҚАЛАЙ СЕРГЕК ОЯНУҒА БОЛАДЫ, Ерте тұру әдісі, Керек арнасы

(57)

10 минутта тәтті ұйқыға батып кетесіз! Вы засыпаете через 10 минут! #музыкадлясна

(10:15)

Қалай таңертең тез оянуға болады? Ерте оянудың 5 стратегиясы. Магия утра. Хэл Элрод

(2:47)

Тез отырамыз! | Bilimland Kids | Физкультминутка!

(2:2)

🌙АЯТУЛЬ КУРСИ - ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА ТЫҢДАҢЫЗ🌙 ! Серік қари Ахметов. сурелер мен дугалар

(13:58)

Сіз Ұйықтап Жатқан Кезде Мынандай Қызықтар Болады, Ұйықтау, Ерте Ұйықтау, Тез ұйықтау, Керек арнасы

(5:2)

Қалай тез ұйықтайды

(24)

Тез ұйықтаңыз✨Ұйқысыздықты жеңілдету, стрессті азайту, мазасыздық пен депрессияны емдеу💤Терең ұйқы

(11:35:52)

\

(2:54)

НЕГЕ ҰЙҚЫҢЫЗ КЕЛЕ БЕРЕДІ? (7 СЕБЕП)

(6:16)

Ұйқышылдық. Шаршау. Күш-қуаттың жоқтығы. Қуат сорғыштар

(11:36)

ҰЙҚЫҒА АРНАЛҒАН АЯТ, ЖҮРЕГІҢДІ ТЫҢЫҚТЫР. Әдемі Құран

(11:59)

Ұйқысыздық кезінде оқылатын дұға

(50)

30 күн ерте ояну . Ерте ұйқыдан тұру үшін 3 кеңес

(4:35)

ҚАЛАЙ ТЕЗ ҰЙЫҚТАУҒА БОЛАДЫ? 2 минут ішінде ұйықтауға болатын тәсілдер

(3:28)

Машықтанушы: Талғатқызы Ұлболсын \

(19)

Ерте тұру |Балаларға арналған әндер | Казахские детские песни

(3:37)

Аятуль Курси, Ұйықтар алдында оқыңыз, Таңға дейін қорған болады, қари Сайдмұхаммед Нығматуллаев!

(1:1econd)

ұйқыдан тұр тез | қазақша стрим

(1:20:18)