細嚼慢咽不僅能養腸胃，還有這些好處，是你意想不到的【侃侃養生】

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细嚼慢咽好处多，不仅有利营养吸收，还可提高基础代谢率？

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做到8點養出好腸胃 #腸胃 #細嚼慢嚥 #消化

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狼吞虎嚥有害健康　教你細嚼慢嚥不復胖

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养胃不仅仅是简单一句细嚼慢咽，一天三顿饭照我说的做，有利恢复

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大S因流感去世，国内又高潮了：从医生、医院、医保、医药，聊聊中外医疗各自的好与坏——各有优势，看您选择

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大S驟逝，應驗兩個預言；中國有個反習的深層政府；川普揮舞關稅大棒，四國突現戲劇性逆轉（政論天下第1529集 20250203）天亮時分

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賈慶林全家被查 | 習近平恩師 | 江澤民舊部 | 習棄賈還是元老施壓 | 聊聊福建王 | 賈家富可敵國 （20250204第444期） #熱門話題

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最新：四中全会习近平半退让位总书记，老领导贾庆林被查内幕披露，加墨两国获赦免川普关税大棒只打中共。《老灯开讲第801期》

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胃病不能吃豆腐嗎？提醒：若想養胃，少吃4種食物，或可緩解胃痛

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華爾街日報，美加閃電協商獲緩期，習主席憋出五招應試；彭博社，習近平在第一次貿易戰有兩大敗筆；中國的麻煩並不在10%關稅。

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一條視頻瘋傳，讓中共牛皮被戳破；關稅大戰最後一分鐘驚人逆轉（文昭談古論今20250203第1514期）

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巴拿马退出一带一路叛中降美｜墨西哥向川普臣服关税暂缓｜马斯克大谈新冠病毒中国制造｜川普四十米大刀砍向南非｜川普顺手在美国禁了拼多多 #只听五条

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胃病不能吃“饅頭”？醫生提醒：若想胃好，盡量避開4種食物

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中国人的民族性：所谓三百年殖民地才能改变中国吗？

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《细嚼慢咽，长寿秘诀》#健康饮食#细嚼慢咽#长寿秘诀

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细嚼慢咽不但养胃，还对减肥有大作用，习惯狼吞虎咽的人进来看看

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冬天腸胃易脹氣？小田醫師教你3招小技巧

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美國專家研究發現狼吞虎咽的人，比細嚼慢咽的人消化能力更好#健康常識#養生保健#健康#健康飲食#饮食

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要想成功减重，细嚼慢咽，吃饱就停这八个字非常的重要！

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“胃不好要细嚼慢咽”，再次提醒：背后细节一定要了解，别做错了

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養胃 多吃7種食物 #shorts

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人如其食！細嚼慢嚥吃得更健康！牙齒 舌頭大有玄機 健康2.0

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秘法养脾胃！胃动力变足消化好#健康#疾病

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【容易胃脹氣？】胃食道逆流自救法，30秒穴位這樣按 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #壓力

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夏天養脾胃 吃3種食物 #山藥 #脾胃虛弱 #濕氣 #健脾養胃 #消化不良 #消暑 #腹脹 #熱毒素

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胃胀、打嗝、胃下垂？｜【老安谈健康】

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