【我很用力呼吸可是卻很喘?】肋骨外翻｜呼吸不順｜腰背緊繃｜核心無力｜腹肌誘發｜超肌霸新聞台EP16｜肌霸魂核心體能訓練｜Gym Bar Fitness

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幫助你改善胸口緊繃、呼吸很淺肋骨外翻以及核心無力狀況，改善的方法很簡單💡一邊做5到10次兩邊都嘗試看看，不順的一邊多做幾次🌬️

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什麼是肋骨外翻？ #啾c物理治療師 #人人必修動力鏈 #動作控制

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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔｜啾c物理治療師

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肋骨外翻真的不好看，2个动作帮你改善，小姐姐收藏起来

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肋骨外翻、腰痛、核心不会练都可用。感受一下膈肌主导的呼吸。

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肋骨外翻調呼吸？這一次：一看就會，一做就對！#體態糾正 #肋骨外翻 #瘦腰

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2022-02-16 太恐怖啦😍！肋骨外翻不仅会导致腰变粗水桶腰 还会导致肩膀变宽变厚 最重要的是怎么都练不腰线呀!

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【體脂降低 腹肌好糊不夠立體】｜骨盆前傾｜ 肋骨外翻｜練腹肌｜

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幫助你改善肩頸不舒服、手沒力呼吸急促、肋骨外翻的狀況這些情況可能都是斜角肌過度緊繃而產生的，改善方法很簡單💡一天做15到20次，兩邊都做看看，覺得比較緊的一邊多做幾次🌬️

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幫助你改善呼吸不順、肋骨外翻脖子緊繃、頭暈/痛、耳鳴的狀況這些情況可能是胸鎖乳突肌過度緊繃所造成的，改善的方法很簡單，一天做5到10次，2到3回放鬆🫁

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動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師

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缩腰围、稳核心、视觉大胸‼️1招改善肋骨外翻

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