딱 한 번만 따라해도 골반에 날개를 달아줍니다! (골반교정, 골반비대칭, 생리통, 자세불균형, 허리통증, 하체부종, 하체비만, 오다리 완화)

(15:10)

골반과 하체를 시원하게 풀어주는 60분 전신 요가 | 하체부종 해소, 다리피로 회복 | 요가소년 532

(1:1:28)

[서리요가#177] 골반교정, 하체스트레칭 / 하체를 시원하게 하는 30분 순환요가 / 그날에 하기 좋은 요가

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[서리요가#25] 골반교정과 가벼운 하체/ 하체 부종 싹 빼주는 40분 요가

(37:12)

[서리요가#185] 일주일 요가하기2 / 골반과 하체 / 근력과 유연성 둘 다를 위한 38분요가

(37:58)

[서리요가#209] 시원한 골반과 하체를 위한 28분 요가 / 골반교정요가, 하체순환요가

(28:41)

골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!

(8:34)

Yoga Stretching to Release the Hips (Pelvic Alignment · Reduce Leg Swelling · Hip Joint Relaxation)

(26:47)

[서리요가#179] 하고 나면 개운한 전신순환 39분 요가 / 혈액순환, 전신요가

(39:24)

[서리요가#94] 말린어깨, 굽은등펴기 /거북목, 일자목 교정을 위한 38분 요가

(37:28)

[서리요가#143] 골반교정부터 어깨,허리스트레칭까지 다 풀어주는 43분 요가

(43:7)

골반교정을 위한 '골반 열기' 스트레칭 | 골반풀기, 골반열기 요가

(22:41)

무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

(29:21)

골반교정!! 이렇게 해주셔야 합니다/제대로 하는 스트레칭

(10:14)

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

(10:22)

[서리요가#60] 근력강화, 유연성향상 / 힘들지만 하고 하고나면 뿌듯한 45분 요가

(44:53)

나는 왜 이걸 1년차에 알지 못했을까...?(골반 불균형 패턴, 골반 회전 교정운동)

(10:47)

15분후면 다리 붓기가 쫘악!! 골반과 고관절에 파스 붙인듯한 소름 돋는 스트레칭

(17:27)

[서리요가#142] 골반교정, 하체스트레칭 / 하체가 시원해지는 20분 요가

(19:55)

골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증

(10:55)

[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다!

(19:25)

굳어있는 하체를 풀어주는 요가 | 하체 혈액순환, 골반 풀기 스트레칭

(31:30)

매일하면 할수록 하체가 날씬해지는 골반교정 스트레칭

(11:5)

허벅지 사이를 줄여주는 골반순환 스트레칭

(18:57)

[서리요가#52] 하체를 꼼꼼하게 푸는 35분 요가 / 골반스트레칭

(35:14)

찌뿌둥한 하체를 시원하게! 골반 순환 요가 20분 / 골반 교정 요가 by.지음요가_202204

(22:1econd)

골반스트레칭 3탄 * 하체와 골반에 쌓인 피로를 푸는 15분 요가 | 하체순환 골반순환 하타요가

(17:38)

The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment \u0026 100% Success in Splits

(10:30)