2023年10月4日星期三黃昏 （ 素肉麻婆豆腐紅米飯+花旗蔘龍眼燉雞湯+唐生菜 ） 。 於大快活連鎖式快餐店內 ， （ 吃晚餐 ） 套餐 。

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2023年4月12日星期三黃昏 （ 素肉麻婆豆腐紅米飯+花旗蔘龍眼燉雞湯 ） 。 於大快活連鎖式快餐店內吃 （ 晚餐 ） 。

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2023年10月4日 星期三 上午10:42

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2023年10月11日星期三黃昏 （ 素肉麻婆豆腐紅米飯+花旗蔘龍眼燉雞湯+唐生菜 ） 。 於大快活連鎖式快餐店內 ， 吃 （ 晚飯 ） 。

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闲鱼日记· 2023年10月4日星期三·晴·深秋·南费城·海军码头·飞机·晚霞·原版+配乐

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2023年1月4日星期三黃昏 （ 蘑菇汁雞胸肉紅米飯+南瓜肉碎湯 ） 。 吃於大快活連鎖式的快餐店內 。

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2023年10月25日星期三黃昏 （ 素肉麻婆豆腐紅米飯+蜜瓜魚肚菌燉瘦肉湯+唐生菜 ） 。 於大快活連鎖式快餐店內 ， 吃 （ 晚飯 ） 。

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闲鱼日记· 2023年10月4日星期三·晴·深秋南费城·海军码头·日落·原版·无配乐

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闲鱼日记· 2023年10月4日星期三·晴·深秋·南费城·海军码头·日落·原版+配乐

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闲鱼日记· 2023年10月4日星期三·晴·深秋·南费城·海军码头·日落·原版·无配乐

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2023年4月5日星期三黃昏 （ 花旗蔘龍眼燉雞湯+磨菇汁雞胸肉紅米飯 ） 。 於大快活連鎖式快餐店 （ 裏面 ） 吃晚餐 。

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2023年4月19日星期三黃昏 （ 合掌瓜杏仁煲豬骨湯+素肉片麻婆豆腐紅米飯 ） 。 吃於大快活連鎖式快餐店 （ 裏面 ） 。

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「靈靜片刻」2023年10月4日 (星期三）〔簡短版〕

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2023年10月18日星期三黃昏 （ 素肉麻婆豆腐紅米飯+蜜瓜魚肚菌燉瘦肉湯+唐生菜 ） 。 吃於 （ 大快活 ） 連鎖式 （ 快餐店 ） 裏面 。

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闲鱼日记· 2023年10月4日星期三·晴·深秋·南费城·海军码头·飞机·晚霞

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2023年8月23日星期三黃昏 （ 唐生菜+花旗蔘龍眼燉雞湯+素肉片蘑菇汁雜菜紅米飯 ） 。 吃於 （ 大快活 ） 連鎖式 （ 快餐店 ） 裏面 。

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2023年10月4日 Stay Home Meditation 【Wednedayday 星期三】 居家修行

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「靈靜片刻」2023年10月4日 (星期三）

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2023年8月16日星期三黃昏 （ 舞茸昆布汁雞胸肉紅米飯+姬松茸陳腎煲冬瓜粒燉湯 ） 。 於大快活連鎖式快餐店內 （ 吃晚飯 ） 。

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