筋トレ公開。強くなるために、、@NAGANO-JURIA

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パンチを強く速くする！パッキャオ式筋トレ！ #shorts

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ベンチプレス何キロあげられた！？私は雪だるま

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空手女子の撮影前トレーニング公開いたします - 長野じゅりあの黒帯天使チャンネル

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春麗の上段蹴りとはこういうことだ #shorts

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【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。

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美人看護師が世界チャンピオンだったら、具志堅は気づくのか検証してみた。

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空手世界チャンピオン福地勇人選手から内回し蹴り、後ろ蹴りを習ってみた@NAGANO-JURIA

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誰でもできる護身術！マイクタイソン選手に学んだこと？？

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具志堅用高さんとスパーリング！！

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伝説のチャンピオン具志堅用高さんに元空手世界一女子が「空手を教える」 - 長野じゅりあの黒帯天使チャンネル

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美少女空手家・長野じゅりあが空手の型を生披露！ 谷村美月らと舞台挨拶

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【空手】長野じゅりあさんとガチ型披露‼︎そして東京オリンピックのお話

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親友は実は柔道初段だった！空手対柔道世紀の一戦－長野じゅりあの黒帯天使ちゃんねる

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【RIZIN】平本蓮🇯🇵 肉体変化 フィジカル 筋トレ REN HIRAMOTO

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スパルタトレーニングで今度は失神！？二の腕・美尻を強化しよう - 長野じゅりあの黒帯天使チャンネル

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筋トレ\u0026ケアしてもらった　ASPI

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スローにするの禁止。春麗の変則蹴り！ #shorts

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正拳突きダイエット

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意味のない筋トレTOP３ #shorts #筋トレ #タケタコタン渾身の演技披露

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握力を1ヶ月本気で鍛えたら

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腹筋は簡単に割れる！毎日飽きない筋トレ30種を世界王者が紹介

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昔鍛えまくった空手家、脛の現在が凄すぎる。。

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これが1番強い蹴りだよ。

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刃物で襲われたら空手世界チャンピオンはどうする - 長野じゅりあの黒帯天使チャンネル

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格闘家に【筋トレは不要？】世界王者3人の答えはどうなのか？

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空手家が喧嘩してはいけない本当の理由。。

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Juria Nagano’s Brazilian kick is evaded and Miyu Yamashita win by screaming Skull Kick April 9, 2022

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