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14 分鐘流動瑜伽-強化核心與手臂 14 min flow yoga { Flow with Katie }

(14:10)

10 分鐘早晨瑜伽—活絡筋骨延展脊椎10 min morning yoga { Flow with Katie }

(10:9)

21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulders and neck｛ Flow with Katie ｝

(21:15)

27 分鐘潤肺與大腸-強化手臂與肩膀活動度 27 min yoga flow Enhance arm and shoulder mobility { Flow With Katie }

(27:17)

70分鐘流動瑜伽-改善體態與舒緩放鬆 70 mins flow yoga { Flow With Katie }

(1:9:43)

14 分鐘陰瑜伽肩頸與手臂伸展14 min yin yoga ｛Flow with Katie}

(14:9)

13 分鐘瑜伽暖身 {免用瑜伽墊 } 13 min warm up yoga { Flow with Katie }

(13:29)

24 分鐘基礎瑜伽舒緩腰痠背痛 24 min yoga for beginner- relieve back pain { Flow with Katie }

(24:18)

【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

(16:23)

《印想瑜伽》第三集： 阴瑜伽 肾经膀胱经

(57:1econd)

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星期五直播時間7:45-9:00

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「大佛壁繩瑜珈伽 Buddha Rope Wall Yoga」1/16直播！live-stream！#yoga#賀先生的戀戀不忘#stretch #sports

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「大佛壁繩瑜珈伽 Buddha Rope Wall Yoga」1/17直播！live-stream！#yoga#賀先生的戀戀不忘#stretch #sports

(1:39:20)

「 Buddha Rope Wall Yoga studio」1/13直播菁華#From Taiwan the hometown of semiconductor OEM#sports

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