一年时间半马pb73分钟的呼吸技巧分享给大家，第一期先简单介绍一下自己。#跑步技巧#跑步技术#马拉松训练#创作灵感#马拉松 7012381453098978593

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这个跑步呼吸技巧让我一年时间半马提升到73分钟，让呼吸和步伐之间更好的平衡，减少缺氧岔气#创作灵感#马拉松#跑步#跑步技术#跑步技巧 7012814569122958604

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