揉开小腿上的脾经！打开气血通道，改善贫血体质弱，常做气血足【人体百科David伟】

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解开大腿“锁”，打开气血阀门！让腿脚有力，气血循环变更好【人体百科David伟】

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小腿不通，循坏不好？找到小腿上的原始点，每天200下，打通小腿气血足！【人体百科David伟】

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心不好的，揉开手上心包经！改善心慌和胸闷，常揉揉，健康又精神【人体百科David伟】

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小拇指的妙用！补足体内肾气，每天揉一揉，肾气足身体强【人体百科David伟】

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小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

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道家奇招‘任脉拨筋术’！心肺功能快速提升，宽胸理气，呼吸顺畅【人体百科David伟】

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揉开小腿内侧黄金线，从此打开全身气血开关，双腿有劲，走路轻盈|第二心脏｜肝经｜膀胱经｜肾经｜太溪｜涌泉穴｜大墩穴｜太冲穴 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜[中医针灸理疗师Jimmy】

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胃里胀气，没有食欲？道家“吐纳法”，疏通胃气，促进消化不胃胀【人体百科David伟】

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学会真正的“空抓手”！散寒祛湿！20下身体出汗通络【人体百科Dvid伟】

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肩颈不好的，按揉手上特效‘后溪穴’！公认见效快，常按肩轻松【人体百科David伟】

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肩周不好，肩膀疼？教你打开肩周“锁”，促气血循环，肩膀很舒服【人体百科David伟】

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肩颈背疼痛？别怕！立竿见影的活血拉筋法，极速修复损伤肌肉【人体百科David伟】

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站桩正确松胯的指标，做好了，能站50分钟都不累 #養生 #健康

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只用3个穴位，从头到脚排出体内风、寒、湿、邪！

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