「十字手」重心移動時股関節の間違えやすいところと直す方法/知道堂/劉暎渲

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野馬分鬃の間違えやすいところ/知道堂/劉暎渲

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ウォーミングアップの解説/ポイント/間違えやすいところ/知道堂/劉暎渲

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足を出す時、股関節の動き/質問回答/知道堂/劉暎渲

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劉老師の言葉/搂膝拗歩/知道堂/劉暎渲/上り坂で歩きにくい＾＾

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「足を出す」/股関節と足首のやり方/知道堂/劉暎渲

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【老化の本質】この運動を地道に続けると、老化の速度が遅くなります

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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Why Can't You Do It? The Essence of Weight Shift

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【上半身（腕、首、肩、背中まわり）筋・筋肉の張りや痛み】改善アプローチヒーリング！再生するだけ。

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【高齢者向け】足の衰え予防！ごぼう先生のイス体操「エコノミークラス症候群予防」

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【高齢者向け】生涯歩き続ける為に、股関節を全方向に動かして可動域拡大、柔軟性向上、筋力アップが出来る股関節特化のトレーニング

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股関節が硬くなる理由を解剖学的に解説してみた

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【高齢者向け】硬い股関節をくつろぎながらほぐし歩行が軽くなる股関節ストレッチ

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【おうちで体操】太極拳～ビギナー編～/Tai Chi Chuan～Beginner's Edition～

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太極拳を練習する前に大事なことーウォーミングアップ

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ガチガチ股関節をなめらかにほぐす！【股関節トータルストレッチ】

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足を軽くする方法！股関節周りをほぐす！

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弓歩、虚歩のポイントと間違えやすいところ/歩形/太極八法五歩ライブ授業/知道堂/劉暎渲

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認識の向上「多くを学び、多くを考える」/知道堂/劉暎渲

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スポーツと武道が犯した致命的な間違い 重心線固定法で自分の正しい重心を知ろう(前面) centroid line fixation method #athlete #sports #太極拳

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【左右穿梭】の足の掤/分解動作１/知道堂/劉暎渲

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【太極拳】重心移動私の感覚

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股関節の痛みを改善するストレッチ！トレーナーが解説！#Shorts

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退歩左右採勢の重心移動のポイント/太極八法五歩ライブ授業/知道堂/劉暎渲

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わかりやすい「太極八法」/勁法を理解しよう❣/採勁/知道堂/劉暎渲

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[理学療法士が教える]　股関節のバランスチェック バランスをささえているのは足首と実は股関節！　股関節でしっかり重心をとれるのか？一緒にやってみましょう！

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太極拳で膝を守る/屈曲関節/股関節を使う/知道堂/劉暎渲

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