やってみようフレイルチェック（指輪っかテスト.イレブンチェック）#Shorts

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やってみようフレイルチェック（指輪っかテスト.イレブンチェック）

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簡単！「ふくらはぎ」で筋肉量をセルフチェック！指輪っかテスト

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これ出来なかったらヤバい‼指輪っかテスト #shorts

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【指輪っかテスト】やってみた

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動画　フレイルチェック②

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両手の指で簡単にチェックができる！サルコペニアの簡易チェック方法

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指輪っかテスト

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渡邊渚さんのフォトエッセイ『透明を満たす』を購入してきました。

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サルコペニアをチェックしよう！

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寝たきりの原因となるフレイル。5項目に当てはまるものはありませんか？ぜひチェックしてみてください！

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指輪っかテスト

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フレイルチェック講習会

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やってみた！！　第１弾　指わっかチェック

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フレイル健康チェックの個別指導ではどんなアドバイスをしてもらえるの？

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あなたもフレイルかも？５項目チェック

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221129フレイルチェック

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健康くらちゃんのいきいきタイム「サルコペニアかどうか調べてみた」

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【高齢者の筋疾患】サルコペニア、セルフチェックテスト（指輪っかテスト）

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筋肉量の簡単チェック＝指わっかテスト

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「人生の後半を支える筋肉」〜 フレイルになる前の指輪っかテスト 〜

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【ウォーキング】第66回　『貯筋』　ウォーキングのための『指輪っかテスト』

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いきいきサロンでのフレイルチェック

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100歳まで生きる！フレイルチェック会【テレビトクシマ】

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サルコペニアの指輪っかテスト

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No3;【フレイル・運動・リハビリ】フレイルをチェックしよう

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フレイルチェックに行ってみよう！

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フレイル講習会用動画「ぱくぱく12チェックシートの使い方」

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簡単にできるサルコペニアチェック法　口腔ケアチャンネル　1223（口腔ケアチャンネル2　＃895）

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目黒区長メッセージ「フレイル予防で健康長寿！フレイルチェックを体験」（令和5年8月10日）

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