しゃがめないシンプルな理由♩ #メディカルフィットネス #運動療法 #しゃがめなくなった

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しゃがめない膝はこう治す！１分でひざ痛治してしゃがめるストレッチ

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【しゃがめない】ケンコーTVが選ぶ！しゃがめない人の為のコレクティブエクササイズTOP3！

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踵は浮いちゃダメ！ちゃんとしゃがめていますか？【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】

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足首固くてしゃがめない人必見！本当の原因とは！？

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【全て見せます】パーソナルトレーニング60分間 / 初回セッション / スクワット嫌いデスクワークの会社員

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腰痛の方のためのルーティンストレッチ（ヘルニア改善バージョン）

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【保存版】硬い足首が柔らかくなり、深くしゃがめるようになる方法『しゃがむと踵が浮いてしまう方必見！』

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変形性膝関節症を悪化させる運動３選！

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【すねが張る・痛い】毎日10秒の深層筋マッサージで足首が柔らかくなる！秘伝の長趾伸筋はがし

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脚が突っ張る人にオススメ！足元を緩める３つの部位を意識する、シャフリングエクササイズ！

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【最新版】 足首が『超超』硬い人向け！足の裏がしっかりほぐれるストレッチ！

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【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング

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足首の硬さの原因になる筋肉を解説してみた

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しゃがめないのはなぜ？🙃足首の硬さだけじゃない！しゃがめるようになるストレッチ

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【しゃがめない人必見】足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！

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【足首を柔らかくする】脳の認知機能 スッとしゃがめなくなったら老後がヤバい

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「しゃがめないのは足首の硬さだけでなく○○が原因です」名古屋の姿勢・機能改善パーソナルジムKinesis代表トレーナー宮奥丞

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【しゃがめない人】99％の人が知らない！アキレス腱伸ばす前に前に長母趾屈筋を緩めると一気にしゃがみやすくなります！

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【lets challenge‼︎上手くしゃがめない人はあそこがガチガチ】#shorts #パーソナルトレーニング #横浜

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【しゃがむ】高齢者が圧倒的に不足しているしゃがめない原因筋肉の説明と安定してしゃがめる様になる的確なトレーニング

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【自分では気付けない】スクワットで深くしゃがめない理由と改善方法

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【膝痛】なんで？しゃがめないの？？

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【しゃがめない人必見】硬い足首を柔軟にする誰でもできるストレッチ\u0026マッサージ【距骨の歪み矯正】

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あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

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10分美脚になるスクワット方法/長江パーソナルトレーニングジム久喜

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176レップス：きちんとしゃがむことができますか？

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【しゃがめない】60秒でしゃがめるようになる方法

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【足首硬い人ヤバい】う◯こ座りできない人は太って老ける#shorts

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