לבוקר, לערב, אחרי אימון - מתיחות לגוף

(9:55)

מה מתיחות לעשות ב-10 דקות. עקבו אחרי.

(10:28)

15 דקות מתיחת גוף מלאה לגמישות וניידות

(16:3)

אימון אישי: 8 דקות של מתיחות - טוב בכל הגוף

(8:51)

אימון מתיחות / תרגילי גמישות - מתיחות לכל הגוף / גמישות למתחילים

(37:45)

אימון מתיחות 30 דקות - מתיחות לכל הגוף (יוגה למתחילים)

(30:57)

מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף

(12:1econd)

אימון מתיחות לכל הגוף - מתיחות אחרי אימון / מתיחות בוקר (אימון גמישות)

(16:44)

שגרת מתיחה של 8 דקות לאנשים שאינם גמישים!

(8:56)

מתיחות בוקר לכל הגוף | Morning Full Body Stretch

(12:35)

Daily Breathing Exercises to Energize | Winter Pranayamas | Improve Immunity | Yogalates with Rashmi

(13:32)

10 דקות של מתיחות לכל הגוף | שגרת מתיחות לגמישות

(10:1econd)

מתיחות אחרי אימון - 5 דקות מתיחות (לכל הגוף)

(5:20)

חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף)

(5:15)

איך עושים שפגט? אימון מתיחות בהשראת ריקוד והתעמלות.

(5:22)

מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס

(15:45)

תרגילי מתיחות

(7:43)

אימון ספורט - מתיחות, מיכל צפיר ועינת סולטן

(9:57)

fit4 morning - אימון מתיחות לבוקר

(5:48)

מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב

(10:10)

מתיחות לסוף אימון עם אירה דולפין Ira Dolfin

(6:43)

אימון גמישות לכל הגוף / שיעור מתיחות וגמישות (גם למתחילים)

(36:4)