几点睡觉算熬夜？为什么熬夜可能引发#脑梗 ？#医学科普 #健康 #失眠

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幾點睡算熬夜？有睡眠障礙困擾嗎？｜健康民聲路 #shorts

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In-depth interpretation of the truth about sleep: what time is it to stay up late?

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究竟几点睡才算熬夜，看完后你还敢熬夜吗？

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深度解讀睡眠真相：幾點睡才算熬夜？如何科學補救熬夜的健康損傷

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你熬得不是夜，是命｜长期熬夜可导致：糖尿病、高血压、猝死、心脑血管病、影响生育、激素分泌、精卵品质、月经周期、视力下降、眼睛疼痛、干眼症，中心性视网膜炎、皮肤干、长斑【老安谈健康】

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早點睡覺是錯誤的？過了70歲，幾點睡覺才更健康？聽聽醫生怎麼說。【中老年講堂】

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