【初心者向け】ボディスキャン 15分｜ガイド瞑想｜マインドフルネス心理臨床センター｜小林亜希子

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【簡単10分】基本の呼吸瞑想｜マインドフルネス心理臨床センター｜小林亜希子

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【10分】はじめての呼吸瞑想｜マインドフルネス心理臨床センター｜小林亜希子

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ボディスキャン瞑想（17分間）（音楽：広橋真紀子 / ガイド：川野泰周）

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心と身体を整える 15分ボディスキャン瞑想｜初心者でも安心　マインドフルネス瞑想　臨床心理士・公認心理師監修

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【4分】仕事に煮詰まったときの「シゴデキ」瞑想｜マインドフルネス心理臨床センター｜小林亜希子

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瞑想誘導１５分　マインドフルネスの基礎を学び、習慣化するための瞑想ガイド　吉田昌生

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【マインドフルネス瞑想】15分でリラックス　ボディスキャン

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ボディスキャン瞑想　1０分　２０２０年版　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表　吉田昌生

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【12分】大切な人への慈愛の瞑想｜マインドフル・セルフ・コンパッション｜マインドフルネス心理臨床センター｜小林亜希子

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【15分間のボディスキャン瞑想】〜 マインドフルネス ストレス低減法〜Breath Mentor/統合メディカルケアセンターTree of Life センター長　朴澤博美

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【6分でできる】スマホ依存脱却のためのマインドフルネス瞑想｜マインドフルネス心理臨床センター｜小林亜希子

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【15分】寝ながらボディスキャン瞑想│マインドフルネス│不安感を和らげる

(13:30)

ボディスキャン瞑想　２０分　マインドフルネス瞑想　吉田昌生

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