여수시체육회│자가스트레칭체조 │김수정 최선희 한수진│국민건강체조 프로그램 집콕체조

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여수시체육회│황은희 최윤정 김수정│앉아서하는 상체운동

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게이트볼 스틱으로 따라해보는 웜업 스트레칭 동작!! 함께 따라해볼까요?ㅣ여수시체육회ㅣ김서영지도자ㅣ게이트볼

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육상 미니허들을 이용한 순발력 운동!!ㅣ여수시체육회ㅣ생활체육지도자ㅣ김진항 최선희 김수정

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여수시체육회│서서, 앉아서, 누워서 하는 자가스트레칭 │조아라 최윤정 황은희 │국민건강체조 프로그램 집콕체조

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상 하 복근운동과 하체근력강화운동! 그리고 스트레칭까지~ 따라오세요~ㅣ여수시체육회ㅣ황은희ㅣ어르신지도자

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뉴스포츠 \

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여수시체육회│근력운동을 위한 자가맨손체조 │김경애 김은영 김진항│국민건강체조 프로그램 집콕체조

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생활체조배우기 \

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정동원 - 내마음속최고 건강체조 안무 배우기ㅣ김은영ㅣ여수시체육회

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어르신체조 ㅣ앉아서하는 스트레칭과 하체강화운동 ㅣ 여수시체육회 황은희지도자

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하체트레이닝 배우기(런지,스쿼트)ㅣ위진아 윤영현ㅣ여수시체육회

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강력한 공격기술 족구 발바닥 비껴차기!!ㅣ여수시체육회ㅣ김수정

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실버 준비체조 재미있는 전통 아리요ㅣ여수시체육회ㅣ김은영ㅣ실버체조ㅣ어르신운동

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[대한체육회2024어르신생활체육교실](스텝운동) The sound of silence - 의정부시체육회

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여수시체육회│유성 조아라 김진항│유연성과 근육의 이완 그리고 부상방지에 필수인 본운동 전 스트레칭

(6:58)

어르신 생활체조 \

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여수시체육회│김수정 최선희 주성윤 황은희 │ 벽만 있으면 가능한 족구연습

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[건강체조 - 스텝운동] 부끄부끄 (의정부시생활체육지도자)

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