做到两点，预防高血压并发症 | 【老安谈健康】

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高血压患者注意事项｜警惕致命时刻 ：早上6至9点，入睡状态，用餐后，排便时。所以高血压患者不宜吃太饱，坐位排便较安全，别擅自停药。【老安谈健康】

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香蕉｜治高血压、扩张血管、防中风、防治中风、心绞痛、宿醉、松驰胃部、舒缓精神、胃溃疡、调理肠胃失调、中和胃酸、减少疼痛、缓解眼睛干涩、疼痛、戒烟、解酒【老安谈健康】

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最牛的“天然胰岛素”，每天坚持吃，平稳血压降血糖，“赶走”并发症！（中医养生） 【老安谈健康】

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老安最推荐的运动方式—走路｜适当运动能长寿。体弱：甩开胳膊大步跨。肥胖：长距离健步走。高血压：前脚掌着地挺胸。糖尿病：摆臂抬腿挺起胸。胰岛素治疗者：应该避开胰岛素作用的时间以免发生低血糖【老安谈健康】

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水里放它经常喝，排毒、止咳、降血压，年轻20岁！（中医养生） 【老安谈健康】

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步行的好处原来这么多｜【老安谈健康】

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常吃醋泡过的这三样东西，保你一生不得病！（中医养生）｜【老安谈健康】

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脑出血｜非死即残，如何早发现、早预防呢？征兆：动脉硬化，舌头发硬，哈欠不断，血压异常，高血压病人数次鼻出血，步态异常，突然眩晕，突然剧烈头痛，伴有抽搐。如何预防？情绪稳定，饮食，锻炼【老安谈健康】

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長期吃降血壓藥的人，若身體出現這三種狀況，建議馬上停藥！高血壓患者要及時補充3種維生素，預防腦中風發生！| 健康Talks | 高血壓 | 降血壓 | 降血壓藥

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修復高血壓4種自然療法，高血壓的根本原因！柏格醫生 Dr Berg

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Do 3 things to get rid of high blood pressure

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高血壓多吃7種水果，堪稱『高血壓剋星』！1天1個，心血管病死亡下降50％！控制血壓，保護血管！告別30年的高血壓

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【健康】不吃藥6招自然降血壓！名醫教你遠離中風：2週見效！ft.陳冠任醫師｜下班經濟學185

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咖啡和绿茶各有千秋，但对高血压患者来讲，这个选择犹关性命，不可不察！

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逆轉高血壓！別等中風才問怎麽辦，30天超有效調理攻略！【77老大】

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有助于改善高血压的食物和营养素（自然降低高血压）

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这样吹空调，凉爽又保命（中医养生） | 【老安谈健康】

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What truly contributes to hypertension is not just genetic factors and salt!

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医界将骨质疏松、高血脂与高血压病放在同样重要的位置。骨质疏松怎么预防及治疗呢？请记住骨质疏松治疗的三大原则：补钙、运动和饮食。｜【老安谈健康】

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脑梗祸根找到了！提醒爱吃3种食物的人，小心血液粘如粥！据统计，我国每年脑梗去世患者高达200万。脑梗多发于中老年人，已成为威胁中老年人健康的一大公害，导致脑梗的危险因素有哪些呢？中医养生【老安谈健康】

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晚餐吃错会病，如高血压，动脉硬化和冠心病，老年痴呆。健康晚餐指南，水果，酸奶，粗粮，豆，粥，蔬菜，坚果，薯类，不饿就好，不能吃太饱，更不能吃撑，最好过四小时再睡 ，饭后走路能长寿｜【老安谈健康】

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清理血管圆白菜｜【老安谈健康】

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别说您还不知道！2023年了  #高血压 根本不是难题！！！ #预防心脑血管疾病   #高血压并发症

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第七讲 高血压多久会出现并发症？教你4招早期识别，哪些指标需要关注？

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血压都是自找的，这3个习惯不改变，血压就会居高不下 #血压高  #健康科普知识在快手  #预防高血压

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按一按降血壓，完整視頻進入頻道觀看#shorts #健康 #簡單生活 #高血壓

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如何预防心梗？生活规律、饮食清淡、定期体检、心情稳定。心梗前兆、胸痛、消化道症状、呼吸道症状、精神神经症状。只有5％的患者得到了及时合理的救治。所以出现心梗前兆，一定要重视。｜【老安谈健康】

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高血压会引发哪些并发症 陈旸 四川省人民医院

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老了还想走得动 | 【老安谈健康】

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